Jesień to czas opadłych liści, ciepłych ubrań i chłodu w powietrzu. Ale gdy tylko temperatura spada, nasza skóra daje o tym znać — może wystąpić dyskomfort, łuszczenie się i suchość. Jak możesz zapobiec wysuszeniu skóry, ściągnięciu i sezonowym wypryskom, które przesłaniają przytulny urok jesieni?
Dzięki kilku sprytnym środkom na suchą skórę i zmianom w codziennej pielęgnacji skóry możesz zachować zdrowy i kwitnący wygląd, gdy opadną liście.
Oto nasze najważniejsze wskazówki na jesień, które pomogą Ci zmienić rutynę pielęgnacji skóry, sprostać wyzwaniom jesiennym i przygotować się na zimę.
1. Przejdź na intensywnie nawilżające środki myjące
Wraz ze spadkiem temperatury spada również wilgotność, a nasza skóra traci wilgoć z powodu suchego powietrza na zewnątrz. Zapobiegaj utracie wilgoci, zastępując lekki środek myjący czymś bardziej nawilżającym i odżywczym. Oczyszczająca woda micelarna błyskawicznie nawilży suchą, nasiąkniętą słońcem skórę, utrzyma barierę ochronną nabłonka, chroniąc strukturę skóry przed szkodliwym działaniem nadchodzącej zimnej pogody. Środek myjący, po którym następuje spłukanie, pomoże spłukać luźne, martwe komórki skóry, nie pozostawiając uczucia ściągnięcia lub nadmiernego wysuszenia.
Ważne wskazówki
- Oczyszczanie i nawilżanie skóry twarzy jest częścią codziennych porannych czynności wielu ludzi. Nie wychodź z domu zaraz po nałożeniu kremu. Poczekaj chwilę, aż się wchłonie, a Twoja skóra nie będzie już mokra.
- Gdy ostygnie, załóż rękawiczki i czapkę. Na dłoniach często pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. Utrzymywanie ich w cieple może pomóc uchronić palce przed zapaleniem stawów, a jako dodatkowy bonus opóźnić starzenie się skóry. Nosząc rękawiczki i używając gęstego kremu nawilżającego raz lub dwa razy dziennie, możesz uniknąć pękania skórek i swędzenia. Warto też mieć pod ręką grubszy krem odżywczy lub olejek do ciała.
- Olejek lub krem najlepiej nakładać po umyciu rąk. Nie susz całkowicie rąk, przed nałożeniem olejku trzymaj je lekko wilgotne. Uszczelni wilgoć, która została już wchłonięta przez twoje dłonie.
- Usta również powinny być gładkie. Weź ze sobą balsam lub krem do ust i używaj go za każdym razem, gdy Twoje usta będą suche. Usta są szczególnie podatne na pierzchnięcie i potrzebują dodatkowego pożywienia w wietrzne jesienne dni.
- Pamiętaj też o nogach. Po długim dniu w butach będą potrzebować dodatkowej opieki. Daj im odpocząć w gorącej kąpieli z kilkoma kroplami olejków eterycznych, łącznie z cotygodniowym peelingiem i regularnym nawilżaniem.
2. Cotygodniowe złuszczanie
Teraz gdy nasza naturalna brązowa opalenizna matowieje, czas zacząć od złuszczania. To nie tylko wygładza skórę, ale także poprawia krążenie krwi. Nasza skóra jest piękną i trwałą barierą, a przy dobrym krążeniu możesz zachować ją zdrową i piękną.
Peelingi na bazie oleju są idealne na jesień, ponieważ zapewniają dodatkowe nawilżenie. Złuszczanie można łatwo włączyć do porannej rutyny. Naturalne peelingi są łatwe w użyciu i zawierają odżywcze składniki.
Ważny! Nie złuszczaj skóry zbyt często, używaj ich raz w tygodniu. W ten sposób pomagasz skórze pozbyć się martwych komórek i stymulujesz regenerację.
3. Codzienna ochrona
Zimna i wietrzna pogoda może nadwyrężać Twoją skórę i powodować zaczerwienienie i suchość. To znak, że skóra może wymagać dodatkowego nawilżenia i ochrony, szczególnie tych obszarów, które są bardziej narażone na działanie środowiska zewnętrznego.
Wieczorną pielęgnację można uzupełnić o serum na wieczór bogate w przeciwutleniacze i naturalne kwasy tłuszczowe. Wybieraj preparaty z olejkami i zawartością witaminy E.
Zimna pogoda może również odbić się na twoich włosach. Aby nadać im dodatkowego blasku i odżywienia, możesz nakładać gęstą maskę do włosów dwa razy w miesiącu lub częściej w razie potrzeby.
Twój typ skóry może się nieznacznie zmienić wraz ze zmianą sezonu. Tłusta skóra może stać się mniej tłusta, normalna skóra jest lekko przesuszona. Monitoruj swoją skórę, łuski i włosy przez cały sezon i odpowiednio dostosowuj. Pamiętaj, aby „odżywiać” skórę od wewnątrz poprzez przyjmowanie witamin lub suplementów omega. Zdrowa dieta i picie dużej ilości wody są również ważne dla zachowania zdrowej skóry.
4. Nie martw się, jeśli pojawią się niedoskonałości
Zmiany pogody (poziom wilgotności i zmiany temperatury) mogą czasami podrażniać skórę. Jeśli pojawią się czerwone plamy, nie panikuj! Daj swojej skórze jesienny pakiet na twarz. Pomocne mogą być maski z tkaniny, gliny lub filmu.
Używaj ich dwa razy w tygodniu, aby oczyścić matową, martwą skórę i złagodzić wrażliwość. Nie możesz się zdecydować, która maska jest najlepsza dla Twojej skóry?
Skonsultuj się z kosmetyczką. Będzie mógł dobrać maskę, której użyjesz do konkretnych problemów skórnych, a Ty za jednym zamachem pozbędziesz się olejku ze strefy T, nawilżysz skórę i ochronisz ją przed promieniami UV, zlikwidujesz suche plamy i zapobiegniesz wypryskom!
5. Zastąp lekki krem nawilżający bardziej intensywnym produktem do skóry suchej.
Po ukojeniu i wygładzeniu skóry po lecie nadszedł czas, aby wzmocnić barierę ochronną skóry, zanim nadejdzie zima. Dodanie bogatszego kremu nawilżającego do codziennej rutyny to szybka i skuteczna ulga dla Twojej skóry. A na noc wybierz coś mocniejszego, na przykład krem nawilżający na noc lub serum z witaminami, ceramidami, kwasem hialuronowym.
Nie zapomnij o nawilżeniu ciała po kąpieli. Środki nawilżające zapewniają skórze barierę ochronną, pozwalając jej zatrzymywać wilgoć i przyciągać wilgoć do zewnętrznej warstwy skóry.
Gdy robi się chłodniej, najlepiej ograniczyć składniki, takie jak retinoidy i kwas glikolowy. Warto stosować kremy lub maski nie częściej niż raz w tygodniu, aby pomóc usunąć przebarwienia spowodowane letnim słońcem.
Życiowe zmiany
Początek jesieni powinien zbiec się z odnową skóry i regeneracją po letnim słońcu i upale. Przeciwutleniacze skóry mogą zostać dosłownie wyczerpane przez ekspozycję na letnie środowisko. Najważniejszą wskazówką dotyczącą odzyskania nawilżenia jest rozpoczęcie od środka. Weź kompleksy witaminowe, ponieważ mogą pomóc przywrócić każdy centymetr skóry na ciele.
Kup nawilżacz i zwiększ poziom wilgotności w swoim domu. Włącz go, gdy rozpocznie się centralne ogrzewanie.